不靠蠻力、不拼體能，掌握關節槓桿與肌腱控制
上班族必學的人體防衛課
從夜歸通勤脫困到職場衝突勸架，
用最小力道精準控制對方行動，不傷人、不見血，
擺脫暴力威脅與法律風險。
- 體型小兩號也能學
- 不記死套路，從結構理解
- 職場勸架不觸法、不傷人
我想教的，不只是防身技巧
「防身不是教你打架，而是用最簡單的人體結構保護自己。」
我是黃正斌，大家都叫我黃師父。
深耕傳統中國武術多年，精通「點、打、摔、拿」四大核心。
在多年的教學中我發現，市面上大部分的防身術，要麼是流於好看卻不實用的花拳繡腿，
要麼就是過度依賴「體能、爆發力與硬碰硬」。
但我們天天坐辦公室的上班族，哪有時間去健身房練得魁梧高大？
所以我從傳統擒拿中提煉出最精細控制的 24 式精髓，結合現代骨骼學與關節反向槓桿，整理出這套「不用靠蠻力、人人都能上手」的人體力學防衛系統。
不用蠻力、不靠體能，讓我帶你重新認識人體結構，掌握一輩子受用的身心防衛力。
天能勁源創辦人｜太極推手・傳統武術・人體力學防衛課程設計者
過去實際教學的紀錄影片，多年來始終堅持從基礎觀念開始，
將每個動作逐步拆解，幫助沒有武術基礎的人，也能循序建立防身能力。
(擒拿技巧講解示範)
為什麼上班族需要人體防衛課?
學防衛不是為了跟人衝突，而是為了在日常生活中，隨時保有保護自己與家人的能力。
在現代上班族的生活裡，你真正需要的是這些日常防衛與應變能力
通勤與狹窄空間被突襲，你根本沒空間揮拳
在捷運、公車、電梯或夜歸巷弄裡，萬一被強行抓扯手腕或衣服，硬碰硬只會被力量比你大的人壓制。
你需要的是「瞬間利用槓桿解脫」的直覺反應。
遇到突發狀況大腦空白、僵在原地不敢動
很多人沒受過反應訓練，平時看影片都懂，一旦在路上遇到陌生人暴衝逼近、或突然被近身攔住，第一時間往往是「全身僵硬、嚇到大腦空白」，根本無法反應。
你需要的是「透過掌握人體結構與反制邏輯，化恐慌為本能防禦」的冷靜底氣
沒時間上健身房，體型與力量天然吃虧
天天坐辦公室、沒時間練肌肉，遇到身材魁梧的人，單靠力量你毫無勝算。
你需要的是「用結構取代力量、用槓桿以巧制勝」的方法。
真正需要防身的人，不是武術高手，而是每天認真生活的你。
其實，面對這些狀況，你需要的從來就不是力氣，而是『方法』
你不需要特地把自己練得魁梧高大，也不用硬背幾百招複雜的套路。
答案，其實一直藏在我們自己的「骨骼與關節結構」裡。
我整理出這套人體力學防衛系統，就是為了替上班族把複雜的功夫「翻譯」成直覺的身體反應。
針對你剛剛看到的每一個困境，我都會帶你用最省力的科學方式，一一破解
這門課能帶給你什麼改變？
我把傳統擒拿的精髓，轉化為你一輩子受用的身心能力。
跟著我學完這套系統，你將獲得三大改變
01
找到關節槓桿，瞬間解脫抓扯
針對突如其來的拉扯，我教你利用骨骼關節的角度與切入點，不用靠蠻力，被抓手腕或衣服的瞬間就能自然甩開、順勢化解危險。
02
用結構取代力量，小打大不硬碰硬
針對沒時間練肌肉、體型吃虧的狀況，我帶你認識人體關節的反向槓桿。只要掌握對的位置，力量再小也能輕鬆破壞對方的發力結構。
03
建立肌肉反射，瞬間做出直覺防禦
針對突發狀況嚇到僵住的問題，我不用死記硬背的複雜套路，而是教你「簡化成 2~3 個直覺防衛動作」。透過結構拆解與重複形成肌肉記憶，讓你就算大腦一時反應不及，身體也能在第一秒自動做出正確的解脫與防禦動作。
我為你打造的 24 式實戰地圖
模組一：觀念建立與秒速解脫
【適用場景】 捷運公車擠塞、夜歸被陌生人拉扯手腕或衣服。
【核心學習】 建立人體骨骼與關節防護概念。教你利用手指末梢與關節的反向切點，不需跟對方硬碰硬，在被硬抓的瞬間順勢破壞對方握力、秒速甩開脫困。
模組二：關節鎖定與槓桿反制
【適用場景】 面對體型魁梧者的近身逼近、推擠或持續性肢體糾纏。
【核心學習】 活用手腕、肩膀與身法結構的角度槓桿。教你如何「用結構取代力量」，順勢引導並切斷對方的發力動能，就算體型力量處於劣勢，也能輕鬆破壞對方重心、化解威脅。
模組三：安全控場與極限防衛
【適用場景】 職場失控衝突防護、遭遇惡意鎖脖等生命受威脅的極限狀況。
【核心學習】 掌握零傷害的安全控場與帶離技巧；同時針對鎖脖等最危險的突發情境，教你在大腦空白前利用結構槓桿瞬間秒解套，保護自己與家人的安全。
投資一次，換來一輩子受益的身心安全感
不需花費數萬元去武館苦練，用最少的時間與成本，建立最科學的人體防衛機制
🛡️ 隨身帶得走的「身體防禦機制」
遇到突發抓扯不再僵在原地。透過關節切點與槓桿發力，即使體型比對方小、力氣不如人，也能秒速甩開限制、安全脫困。
🧠 夜歸與通勤時的「強大心裡底氣」
加班到深夜一個人走暗巷、或擠在人潮混亂的捷運公車上時，不再戰戰兢兢、提心吊膽，心裡知道自己有能力應對突發狀況。
⚡ 最適合忙碌上班族的「高效率學習法」
免去每週固定去武館報到、挨打受傷的成本。這套課程將 24 式精隨拆解成直覺動作，每天十分鐘，輕鬆建立肌肉記憶。
👥 保護自己，更能護衛身邊重要的人
遇到現場混亂或失控推擠時，不再只能靠蠻力硬拉。掌握結構槓桿，就能優雅地維持安全距離，保護家人、伴侶與同伴的安全。
♾️ 終身可反覆重溫的「實戰複習庫」
一次購買、終身觀看。遇到忘記的細節隨時用手機開影音複習，打造隨時隨地都能運用的實戰護壁。
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優惠名額有限，活動結束後將恢復 NT$10,800。
他們的學習心得， 或許也是你的感受
聽聽看已經開始練習的學員怎麼說
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★★★★★
因為身型比較小隻，以前看網路防身影片都覺得一定要力氣很大才有用。黃師父這門課打破我的認知！原來手腕稍微轉個角度、抓準關節部位，就能瞬間擺脫抓扯。雖然晚上獨自走暗巷依然會保持警覺，但至少不再像以前那樣大腦一片空白、不知所措，心裡多了一份踏實的應對底氣。
課程學員 李小姐
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★★★★★
原本很擔心線上課沒有現場指導會學不會，但師父用人體結構和槓桿原理來講，一聽就通！動作被簡化到只剩直覺反應，我每天下班回家看電視的時候邊練習，不知不覺就變成身體的本能，CP 值非常高！
課程學員 張先生
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★★★★★
工作場合偶爾會遇到情緒激動的口角甚至拉扯衝突，以前大家手忙腳亂，只能靠一股腦的蠻力硬把人拉開，一不小心自己也會被拐到或受傷。師父教的技巧非常實用，用結構跟槓桿就能順勢借力解開抓握、維持安全距離。這不只是防身，更是保護自己與同伴的必備技巧！
課程學員 陳先生
你可還想知道
我完全沒有任何武術或運動基礎，真的學得會嗎？
完全沒問題！ 這門課正是為了零基礎的上班族設計的。我不教複雜的套路，而是把動作拆解成符合人體工學的直覺反應。只要跟著步驟練習，人人都能輕鬆掌握。
防身術不是需要很大力氣嗎？我體型偏小、力氣不大怎麼辦？
這就是為什麼你需要學這門課！ 正面硬碰硬永遠是力氣大的人佔優勢，所以我們不拼力量，而是利用「骨骼槓桿」與「關節切點」。只要角度對了，力量再小也能輕鬆破壞對方的重心與握力。
線上課程沒有現場教練帶，我自己看影片練習有效嗎？
非常有效！ 課堂中我會用多角度鏡頭，清楚拆解每一個動作的發力點與槓桿細節，並教你如何在自家客廳、甚至利用單人自主練習的方式培養肌肉記憶。
學了這門課，真的能在突發狀況時用出來嗎？
可以。 我們不教冗長難記的招式，而是針對「夜歸被抓手」、「近身被推擠」、「突發拉扯」等常見情境，建立最直覺的 2~3 個核心反制動作，讓你在緊張大腦空白時，身體也能做出本能防禦。
購買後多久可以開始上課？
完成購買後即可開始觀看課程，依自己的時間安排學習即可。
可以重複觀看嗎？
可以。
課程採線上學習方式，可依自己的步調反覆觀看，方便複習與練習。
今晚下班回家，你值得一份真正的安心
別再讓「萬一遇到狀況該怎麼辦」的焦慮，留在每個加班的夜晚。
不用花數萬塊去武館苦練、不用鍛鍊巨大肌力，
用最省力的人體結構力學，給自己與家人一份跟著一輩子的隨身防護力。
- 體型小兩號也能學
- 不記死套路，從結構理解
- 職場勸架不觸法、不傷人