本課程精心規劃25堂課，累積超過30小時的深入教學，從基礎氣功入門到內功太極實戰應用，帶領你開啟氣感、運行內勁、強身健體、修煉心靈！
🔥 第一階段｜氣功入門與基礎修煉（10小時）
🔹 氣功基礎概念：你練的是「養生操」還是真氣功？破解氣功迷思，讓你理解何謂「真氣」與「拙氣」。
🔹 開啟氣感：看得到氣、摸得到氣，親自感受氣的流動，透過輪轉功法體驗「氣場」。
🔹 身心靈修練：打開「氣身」的開關，透過五鬆功法與上下撐拔功，真正進入氣功的核心修煉！
🔥 第二階段｜氣功養生與能量運行（10小時）
🔹 天地真氣與養生：氣功如何影響身體健康？帶你啟動真氣運行，增強體內能量場！
🔹 打通任督二脈：中丹田、下丹田、心輪聚能，學習週天運氣法，讓真氣流轉全身！
🔹 實用養生功法：彈肚功健胃整腸、跳跳功強化骨骼、哼哈二氣功強化內臟，讓身體氣血充盈，遠離病痛！
🔥 第三階段｜內功太極與戰鬥應用（10小時）
🔹 內功太極核心：破解「太極慢動作養生拳」的迷思，真正學會內功、內勁與氣的運用！
🔹 站樁與氣脈運行：太極內功站樁、千斤墜功、氣息運行，讓你的根基穩固、內勁強大！
🔹 太極發勁與實戰應用：學會太極八法「掤履擠按」，掌握內勁發放技巧，感受「借力打力」的奧秘！
