不用比力氣，每天練習 10 分鐘
從零建立近身防衛的第一反應
也能跟著清楚的動作拆解循序練習，逐漸熟悉面對抓扯時的防衛方法。
通勤與狹窄空間被突襲，你根本沒空間揮拳
在捷運、公車、電梯或夜歸巷弄裡，萬一被強行抓扯手腕或衣服，硬碰硬只會被力量比你大的人壓制。
遇到突發狀況大腦空白、僵在原地不敢動
很多人沒受過反應訓練，平時看影片都懂，一旦在路上遇到陌生人暴衝逼近、或突然被近身攔住，第一時間往往是「全身僵硬、嚇到大腦空白」，根本無法反應。
沒時間上健身房，體型與力量天然吃虧
天天坐辦公室、沒時間練肌肉，遇到身材魁梧的人，單靠力量你毫無勝算。
防身真正要學的，不只是「更用力」
很多人遇到抓握時，第一反應是拼命往外拉。
但當對方力量比你大，越是正面硬拉，就越容易變成單純的力氣對抗。
擒拿真正利用的，是人體本身的關節方向、施力角度與身體結構。
你要學的，不是怎麼讓自己比對方更有力，
而是怎麼讓自己的力量用在對的位置。
沒有武術底子、體型較小，也能從理解身體開始，建立自己的防衛方式。
深耕傳統中國武術多年，精通「點、打、摔、拿」四大核心。
在多年的教學中我發現，多數防身術太過依賴體能與爆發力，但天天坐辦公室的上班族，根本沒時間去健身房練得魁梧高大。
所以我從傳統擒拿中提煉出 24 式精髓，結合現代骨骼學與關節槓桿，整理出這套人人都能上手的人體力學防衛系統。
讓我帶你重新認識自己的身體，用最科學的方式，掌握一輩子受用的身心防衛力。
過去實際教學的紀錄影片，多年來始終堅持從基礎觀念開始，
每個動作逐步拆解，幫助沒有武術基礎的人，也能循序建立防身能力。
(擒拿技巧講解示範)
網路上其實不缺擒拿、防身教學。真正困難的是——今天看一招、明天學一式，卻始終不知道自己該從哪裡開始。
零散看招式
今天看解手腕
↓
明天學關節控制
↓
後天又換另一套方法
看過很多，卻不知道怎麼把它們串起來
系統化學習
基本觀念 → 基本功 → 指腕
→ 手臂 → 肘肩 → 進階控制
按照學習順序，一步一步建立擒拿基礎
你買到的，不只是更多影片，
而是黃師父已經替你整理好的完整學習路徑。
5 大課程章節 × 27 堂完整課程
不是為了背更多招式，而是讓你從「不知道怎麼做」，一步一步建立判斷與應對的能力。
3堂擒拿基礎＋24式實戰拆解，共27支完整教學影片
不必擔心線上學不會：抓對「結構與方向」就有效果！影片支援無限次慢速重播，隨時用手機都能複習。
不必擔心沒運動習慣：不需要軟開度與爆發力，這套課專為零基礎設計，只要會轉手腕就能輕鬆上手！
從擒拿術概說、防身基本功與解脫手練習、分筋錯骨原理開始，再進入霸王請客、強力擒指等實戰單元，帶你了解手指、手腕與關節的運用方式。
先看懂防衛動作背後的原理，為接下來的 24 式實戰拆解打好基礎！
透過握手圈擒、懷中抱月、巧鎖鹿角、大纏絲手等十種技巧，帶你認識手腕、手指與肩膀在不同方向下的變化，學習如何配合身體角度完成動作。
不只是記住招式名稱，而是逐步看懂不同防衛技巧之間共通的運用方式！
透過壯士揹虎、羅漢伏虎、大鵬展翅等技巧，學習如何配合肩膀與身體轉動完成防衛動作；最後再透過十字鎖喉＋十字扣首、青龍扣首，練習頭部與頸部受到控制時的防衛方法。
讓防衛不再只是手上的動作，而是學會配合全身完成更完整的技巧！
5 大課程章節｜27 堂完整系統課程
平均每堂不到 NT$190
- 從基本觀念一路學到進階擒拿
依照完整順序，逐步理解不同部位與控制方式。 - 零基礎也能從基本功開始
先看懂原理，再逐步熟悉動作，不必一次記住全部。 - 完整課程內容可反覆觀看
按照自己的進度練習，需要複習時隨時回來觀看。
付款完成，立即開通
不用等開課、不用配合固定時間，
今天就能開始第一堂。
整套課程內容總價值 NT$18,000
輕鬆學習零負擔，支援信用卡分期：
付款完成即可開始第一堂。
看到這裡，你可能還有一個疑問：
「我完全沒有武術基礎，真的學得會嗎？」
很多學員一開始也有同樣的擔心。有人覺得自己體型太小、力氣不夠；有人擔心沒有老師站在旁邊，自己跟不上；也有人以前遇到拉扯，只知道靠力氣硬撐。
但真正開始學習後，他們發現，擒拿不是從「你有多大的力氣」開始，而是從理解身體與正確的運用方式開始。
聽聽看已經開始練習的學員怎麼說
還不確定適不適合？不用一次確定自己能不能學會
第一次接觸擒拿術，你可能還不確定自己能不能理解、能不能跟上。所以不用只看課程介紹猜適不適合，可以先實際了解黃師父的教學方式。
7 天安心學習保障
不需要等「準備好了」，才開始學保護自己
真正遇到狀況的那一天，不會先給你時間準備。
平常沒有狀況的時候，反而是最適合慢慢理解、慢慢熟悉的時候。
不用一次學會全部，今天先從第一堂開始。
基礎觀念與部分動作可以先單人熟悉；需要模擬抓握的內容，則建議找可信任的親友，在放慢速度、不勉強關節的情況下共同練習。
線上課程的優勢是可以按照自己的進度反覆複習，但防衛能力仍需要持續、安全地練習，不是只看過一次影片就能自然掌握。
這門課的目的，是讓你先看懂被抓握、拉扯或近身控制時，可以注意哪些方向與身體位置，再透過反覆練習，減少遇到狀況時完全不知道該怎麼做的慌亂。
真正面對危險時，仍應以脫離現場、尋求協助與確保自身安全為優先。
不用花數萬塊去武館苦練、不用鍛鍊巨大肌力，
用最省力的人體結構力學，給自己與家人一份跟著一輩子的隨身防護力。